Como ler ficção pode alavancar a sua carreira

Quem nunca, depois de um dia tenso, pegou aquele livro eletrizante e esqueceu da vida mergulhando em uma história de tirar o fôlego? Pois é, ler é uma excelente forma de entretenimento. Mas não é apenas isso. Além de enriquecer o vocabulário, estimular a criatividade, aguçar a imaginação e melhorar a capacidade de escrita, a leitura pode desenvolver habilidades essenciais para a construção de uma carreira ascendente.

Segundo estudos, quando lemos ficção, melhoramos o nosso raciocínio, temos maior facilidade para entender problemas complexos e, principalmente, elevamos a nossa capacidade de empatia. De acordo com uma pesquisa realizada por Raymond Mar, psicólogo da Universidade de York,  quando você lê uma história, se conecta com experiências pessoais, então, imaginar a situação pela qual passa um personagem pode, sim,  fazer de você alguém mais empático em relação às pessoas na vida real. “Nós temos pensamentos e emoções que são consistentes com uma narrativa”, afirmou Mar. Segundo ele, “ainda que a ficção seja fabricada, ela pode comunicar verdades sobre a psicologia e sobre as relações humanas.”

Tudo isso, claro, é extremamente válido na condução de qualquer carreira, não importando o segmento de atuação.

Outro grande benefício da leitura ficcional é o alívio do estresse. Um estudo da Universidade de Sussex mostra que ler um romance é um método mais eficaz de aliviar a tensão do que ouvir música, caminhar ou tomar uma xícara de chá. De acordo com o neuropsicólogo cognitivo David Lewis, ler ficção reduz o estresse em 68%: a sua pesquisa demonstrou que apenas seis minutos de leitura diminuía o ritmo cardíaco e reduzia a tensão muscular das pessoas observadas.

“Perder a noção do tempo ao ler um livro é a melhor forma de relaxar. Não importa qual tipo de livro você lê, ao se envolver na narrativa, você pode escapar das preocupações do dia a dia e passar um tempo explorando a imaginação do autor. É mais do que uma simples distração”, afirmou Lewis.

Não bastasse todos os benefícios já enumerados, a leitura de livros também é capaz de aumentar a longevidade: ler apenas um capítulo por dia garante um aumento estimado em 23 meses no tempo de vida de uma pessoa.

Com certeza, depois de ver quantas coisas boas a leitura pode fazer por você, deve estar se perguntando como encaixar um livro no meio da sua rotina tumultuada. Para algumas pessoas, a grande dificuldade é dar continuidade à história e efetivamente terminar o que começou. Não é incomum as pessoas acumularem obras não terminadas, abandonadas no meio do caminho.

Como não cair nessa armadilha? O que fazer para levar a leitura adiante e sempre chegar ao final dos livros? Há vários aplicativos que podem ajudar nesse processo, como é o caso do Goodreads, do Reco, do Skoob e do Libib. Neles, é possível estabelecer uma meta anual, conectar-se a amigos ou colegas, acompanhar o que eles estão lendo e inserir livros para leituras futuras. Alguns aplicativos permitem, inclusive, que você atualize o progresso da sua leitura, mostrando à sua rede as páginas lidas por dia. Além disso, eles funcionam como uma organizada estante virtual, catalogando todo o seu acervo.

São inúmeras as possibilidades que um bom livro oferece. E ainda mais numerosas são as habilidades que podemos adquirir com ele, melhorando a nossa performance profissional em vários aspectos e aguçando a nossa sensibilidade para nos relacionar com os indivíduos à nossa volta.

Está esperando o que para mergulhar na sua próxima viagem ficcional e começar a colher os frutos dessa jornada literária?